Entspannungspädagogik
Progressive Muskelentspannung
nach E. Jacobson
Entspannung lernen durch gezieltes Anspannen und Loslassen verschiedener Muskelgruppen -
in Verbindung mit den harmonischen Klängen der Klangschalen.
Bei der Progressiven Muskelentspannung lernen Sie Ihren Körper bewusster wahrzunehmen und ihre Muskulatur gezielter einzusetzen. Somit können anhaltende Spannungszustände in Körper, Geist und Seele verringert werden und Sie können dadurch zu mehr Energie und Wohlbefinden gelangen.
Seminartermine:Progressive Muskelentspannung mit Klangschalen