Entspannungspädagogik
Autogenes Training mit Klangschalen
Innere Bilder beeinflussen unser Leben...
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Progressive Muskelentspannung
nach E. Jacobson mit Klangschalen
Entspannter durch gezieltes Anspannen und
Loslassen verschiedener Muskelgruppen...
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Gott gebe mir die Gelassenheit,
Dinge hinzunehmen, die icht nicht ändern kann,
den Mut, Dinge zu ändern, die ich ändern kann und
die Weisheit, das eine vom anderen zu unterscheiden