Entspannungspädagogik
Autogenes Training mit Klangschalen
Innere Bilder beeinflussen unser Leben - durch
regelmäßiges, selbständiges Üben positiver
Vorstellungen zu mehr Ruhe, Ausgeglichenheit und Wohlgefühl kommen – begleitet von den faszinierenden Klängen der Klangschalen in noch tiefere Entspannung gleiten.
Mit den Grundübungen des Autogenen Trainings, können Sie die Auswirkungen von inneren Bildern auf Körper, Geist und Seele erfahren. Ebenso lernen Sie körperliche Veränderungen achtsam wahrzunehmen und wohlwollend mit sich selbst umzugehen und somit zu mehr Gesundheit und Harmonie zu gelangen.
Ziel des Autogenen Trainings ist es, sich in angespannten, stressigen oder unangenehmen Situationen schnell und sicher zentrieren zu können und ruhig und angemessen entspannt zu reagieren.
Seminartermine:Autogenes Training mit Klangschalen