Gesundheitstraining
Wirbelsäulengymnastik
Mit einem starken Rücken aufrecht durch das
Leben gehen.
Menschen mit Rückgrat schaffen eine gute Welt.
Beckenbodentraining
- Bewusstes Wahrnehmen unseres Körperzentrums
- Bei eventueller Harninkontinenz hilft das Training
die Beckenbodenmuskulatur bewusst einzusetzen,
um unbeschwert aktiv und mobil sein zu können.
Die Kraft aus deiner inneren Mitte.
Nordic Walking
Gelenkschonendes Ganzkörpertraining an der frischen
Luft und Förderung der körpereigenen Abwehr.
Wohin du auch gehst, geh mit deinem ganzen Herzen. (Konfuzius)